domingo, 24 de noviembre de 2013

¿Cómo puedo poner Spikes en Zapatas de cadena?

Spikes se utilizan para ganar tracción.

Aunque la contribución de las pequeñas púas en el zapato del corredor puede parecer intrascendente, la selección de los picos apropiados para la carrera y la colocación correcta de los picos son esenciales para el rendimiento. El tamaño y tipo de pico puede ser crítico en el éxito del corredor. Estas decisiones se toman sobre la base de lo que en caso de que el deportista participa y en qué superficie se está ejecutando. Más importante, sin embargo, es saber cómo insertar las puntas correctamente.

Instrucciones

Lo que necesita

Zapatillas con clavos

Zapatas

Clave de Spike

Superficies de pista difieren considerablemente en su composición. Pixland / Pixland / Getty Images

Determinar qué tipo de picos se necesita, con respecto a la superficie de rodadura. Un corredor puede optar por ejecutar en espigas de goma o puntas metálicas, dependiendo de la preferencia personal, la superficie o evento. Algunos corredores prefieren correr en puntas de metal para pruebas de velocidad y pueden optar por los picos de goma para los eventos más largos. Puntas de goma funcionan bien en concreto o pistas de asfalto, y puntas de metal funcionan bien en las pistas de goma. Algunos de larga distancia (millas o dos millas) corredores incluso optan por ejecutar espigas de goma en una superficie de goma.

Determinar qué tamaño de los picos se necesita, con respecto a la superficie de rodadura. Picos de pista se pueden variar en longitud desde 1/8 de pulgada a 1/2 pulgada. Como regla general, la longitud de la espiga se basa en el corredor de preferencia, teniendo en cuenta la superficie para obtener un rendimiento. Los velocistas tienden a preferir el pico más corto, y los picos más largos casi nunca se utilizan en superficies de concreto o asfalto. Sin embargo, en algunos concursos, existen restricciones en longitud de la espiga.

Agujeros abiertos 3 Conector con espacios en blanco. BananaStock / BananaStock / Getty Images

Determinar lo que se necesita estilo de espiga. En general, hay cuatro tipos de picos de la que un corredor puede elegir. Un corredor puede elegir pirámide, aguja, blanco o especialidad picos. Pirámide y la aguja picos se utilizan normalmente en las superficies sintéticas. Picos especiales se utilizan en el lanzamiento de jabalina, por lo que el atleta puede agarrar el campo. Los espacios en blanco son utilizados por los atletas que compiten en una variedad de eventos. Algunos atletas se sienten incómodos con un pico en una posición particular. Dejando que la posición abierta permitiría barro o desechos pequeños para entrar. Sin embargo, la inserción de un espacio en blanco se mantendrá el agujero pico limpio, sin embargo, proporciona un tacto suave para el atleta.

Alinear la espiga con el agujero en la parte inferior de la zapata, haciendo coincidir las roscas de cada uno. Gire la espiga con las manos hasta que ya no puede ser manipulado con las manos.

5 Spikes se utilizan en el salto para que el atleta puede llegar push-off. Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

Utilice una llave de pico para apretar los picos en el zapato. Ponga la llave en la espiga y la torsión, asegurando la punta cómodamente, pero no demasiado ajustado. Por lo general, una llave pico está incluida en la compra de los nuevos zapatos de la pista. Sin embargo, también se pueden comprar por separado. Hay llaves de trinquete, llaves destornillador simples o llaves en forma de T disponibles.

Consejos y advertencias

Compruebe picos después de cada carrera, ya que se aflojan y se caen o durante una carrera. Si se usan de forma significativa, eliminarlos y reemplazarlos con nuevos picos. Si se desgastan demasiado, será difícil para eliminarlos. Si se desgastan de manera significativa antes de la eliminación, use una lima para cortar una línea a través de la espiga, y después utilizar un destornillador para quitar la espiga.

Si los clavos se aprietan demasiado apretado, será prácticamente imposible eliminarlos, ya que se desgastan.

 

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