es un modelo de equipo de ejercicio

La compra de una membresía de gimnasio es una buena manera de mantenerse en forma, pero también requiere una cuota mensual y un compromiso de tiempo. El Orbitrek es un modelo de equipo de ejercicio que usted puede utilizar en su casa para mantenerse saludable sin tener que ir al gimnasio y compartir con otras máquinas. El Orbitrek cuenta con dos pedales que le impulsan en un movimiento circular, así como el manillar ajustable que puede utilizar para trabajar los brazos y parte superior del cuerpo.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Coloque el manillar en la posición que desea utilizar en mientras hace ejercicio. Coloque el manillar directamente en el tubo en el bastidor principal para usarlos en una posición fija, o colocarlos en las barras de acoplamiento exteriores para que se muevan con los pedales para ejercitar sus brazos. Mueva el manillar a una altura adecuada e inserte el perno de perilla en el orificio correspondiente.

Párese en los pedales de la máquina y comenzar lentamente a pedalear hacia adelante para tener una idea de la cantidad de tensión está en la máquina. Desmontar la máquina; gire el mando de "tensión" que se encuentra por encima de los pedales para aumentar o disminuir la resistencia de la máquina.

Un paso atrás en los pedales de la máquina y agarrar el manillar con las dos manos. Comience a pedalear hacia adelante para empezar a trabajar. Pedal con interés trabajar un conjunto de músculos, o el pedal hacia atrás para elaborar un conjunto diferente. Alternar entre adelante y atrás como mejor le parezca.

Presione el botón central del monitor electrónico para cambiar entre los diferentes modos. "Time" le muestra el tiempo que ha estado trabajando, "Velocidad" indica la rapidez con que se está moviendo, "Distancia" que muestra la distancia que ha viajado, y "calorías" que el número de calorías que ha quemado muestra. Entre en el modo "Scan" para girar a través de los otros modos, así que no tienes que mantener pulsado el botón.

La compra de una membresía de gimnasio es una buena manera de mantenerse en forma, pero también requiere una cuota mensual y un compromiso de tiempo. El Orbitrek